1. Cười lớn, cười lớn là cách luyện tập tốt nhất, mỗi ngày cười lớn trong 1 phút sẽ sống được lâu hơn, cười càng lớn càng cảm thấy tự tin.
2. Miễn cưỡng cũng nên cười, như vậy đau khổ sẽ biến mất.
3. Khi vừa ngủ dậy cũng nên cười. Vui cười sau khi ngủ dậy là liều thuốc bổ tốt nhất, công dụng mạnh hơn bất kì thứ thuốc nào.
4. Cố định thời gian cười trong ngày, như vậy sẽ không bao giờ phải đến bệnh viện.
5. Phải cười ra từ trong trái tim bởi khuôn mặt và trái tim quan trọng như nhau.
6. Phải tìm chuyện vui để cười. Nụ cười vui vẻ sẽ tạo nên hạnh phúc. Cười để sống hạnh phúc.
7. Cùng nhau cười nào. Cách này tăng hiệu quả của nụ cười lên 33 lần.
8. Khi gặp khó khăn, càng phải cười nhiều hơn.
9. Cười 1 lần rồi lại cười, một ngày mà không có nụ cười thì coi như đã lẵng phí một ngày.
10. Tưởng tượng khi ước mơ được thực hiện. Giấc mơ và nụ cười sẽ vui vẻ sống cùng nhau.
Vì thế nên nụ cười là thứ mà ai cũng nên học, học được tác dụng của nụ cười thì cười sẽ càng nhiều hơn.
Cre: BBVN